ume-chocoのブログ

40代主婦がつづる日常のあれこれです

2022-08-14から1日間の記事一覧

40代からの運動

運動なんて、学校の授業以外でほぼせず 仕事の休みの日は、ダラダラして過ごす毎日を送っていた私・・・ 歳をとり、太ってきたことと体力低下を感じ自分でユーチューブを見ながらちょっとずつ運動を始めました ウォーキングや、ジョギングが良いのでしょうが、…